С 9. 10. в отделении СПО филиала ФГБОУ ВО "УГАТУ" в г. Кумертау "Авиационный технический колледж" педагогом-психологом начали проводиться тренинги для студентов по профилактике экзаменационного стресса «Антистресс». Важным было разграничить понятия «тревога», «стресс», «дистресс», «эустресс» и симптомы.

Сам стресс не всегда наш «враг». Небольшой стресс даже полезен, так как застваляет человека готовиться и работать интенсивнее.

В практической деятельности, вместе с педагогом-психологом Гулькей Кускильдиной , ребята осваивали быстрые и доступные средства саморегуляции и самоподдержки. Студенты также делились своим опытом и советами о том, как саправиться с волнением и тревогой перед экзаменами. Завершилось занятие с позитивным настроем на предстоящую сессию.

Студенты поделились друг с другом хорошими пожеланиями, которые вполне могут придать самоуверенности в достижении успеха.